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脑血管堵塞,脚上会有4个症状,防脑梗,做好3件事是关键

据相关数据统计 全世界每6人中有1人患脑卒中 每6秒有1人死于脑卒中 脑卒中多发于中老年人

脑血管堵塞,脚上会有4个症状,防脑梗,做好3件事是关键

据相关数据统计

全世界每6人中有1人患脑卒中

每6秒有1人死于脑卒中

脑卒中多发于中老年人

但近年来不断呈现年轻化的趋势

脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中

缺血性脑卒中也就是脑梗

脑梗大约占脑卒中的70%-80%

脑血管堵塞,脚上会有4个症状,防脑梗,做好3件事是关键

脑梗是怎么来的

脑梗,通俗地讲就是给大脑输送血液或氧气的血管发生了堵塞。

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脑血管堵塞,脚上会有4个症状,防脑梗,做好3件事是关键

如果只是脑部血管中一些细小的血管发生了堵塞,可能造成患者轻微的肢体不灵活,言语不清等情况。但若是脑部血管大面积堵塞,则会导致偏瘫,甚至是死亡。

血管堵塞,常见3种原因

01

年龄

随着年龄的增长,身体各器官的性能会逐渐衰退,血液的粘度会不断增加,新陈代谢的速度也会有所减缓。体内的胆固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯等血液”垃圾”也会随之积攒。

当这些”垃圾”无法及时排出体外时,就会聚集在血管形成血栓,进而堵塞血管。

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02

饮食

随着生活水平的不断提升,人们长期摄入高蛋白、高脂肪、高热量的食物,会导致血液内堆积的脂肪越来越多,导致血液变粘稠,血管易发生堵塞。

03

生活习惯

健康的生活习惯能够导致血管堵塞,常见的有抽烟、饮酒。

香烟中含有大量的有毒物质,其中一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合,加速血斑的形成。一旦血斑从血管壁上脱落就会形成血栓,堵塞血管。

酒精进入体内后,会使心率失常,导致血压升高、血液粘稠度增加,从而使血液循环变缓,导致血栓形成。

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脑血管堵塞,脚上会有四种表现

01

脚部发凉

血管堵塞后,会导致血液很难流通到身体末端器官,进而会出现脚部发凉的情况。

02

间歇性跛行

间歇性跛行是指患者走路时出现单侧或双侧腰酸腿疼、下肢酸麻无力的情况。稍作休息后,这一症状会消失或缓解。但若继续行走,一段时间后,还是会出现上述的症状。

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03

脚背动脉不明显

正常情况下,脚背动脉跳动比较明显。

但是如果血管堵塞,就会出现单脚脉搏不明显的情况;严重的甚至双脚脉搏都不明显,不论是走路还是停歇,都摸不到脉搏的跳动。

04

脚水肿

不仅是肾脏出现问题,脚部会出现浮肿。血管堵塞也会导致脚水肿情况的发生。

在排除肾病诱发的水肿后,患者要考虑血管堵塞导致水肿的可能性,特别需要注意的是下肢静脉血栓。

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养护血管,预防脑梗,做好3件事

01

戒发脾气

生活和工作的双重压力下,越来越多的年轻人变得脾气暴躁。

经常发脾气的人血管非常容易出问题。发脾气时肾上腺素分泌增加,血压随之上升。长期的高压状态对血管伤害非常大。

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02

主动喝水

白天要注意补充水分。当身体处于缺水状态时,血液会变的粘稠,血液循环也会受到影响,长往以此血液中就会形成血栓。另外,早起一杯温水也能补充身体流失的水分,稀释血液,改善血液粘稠度。

03

坚持运动

运动能够促进热量和脂肪的消耗,有助于降低血脂。

建议: 每周运动不少于3次,每次运动30分钟。最好选择有氧运动,如慢跑、快走、太极拳、广场舞等。运动应循序渐进,切忌过度、过量。

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1个小测试,看看血管有没有堵塞

“博格斯实验”——判断供血是否充足

1.躺在床上,脱掉鞋袜,两腿同时抬高50°左右,保持2~3分钟。如果一只脚变得苍白,另一只没有变化,可能是腿部供血不足。

2.按照第1个方法做,两腿抬高2~3分钟后,起身坐到床沿,双腿自然下垂,不要踩到地面,如果腿部潮红,隐隐发暗,就很有可能是血管堵塞了。

3.双腿抬高时,让别人挤压脚底,观察脚底毛细血管充盈的速度。如果血管充盈速度很慢,也可能是腿部供血不足。

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(图文素材来源于网络,版权归原作者所有)

编辑丨杨萃萃

责编丨张丽姝

审核 | 王凌立

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作者: admin

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